Hôm nay tôi muốn chia sẻ kỷ lục thời gian với bạn.
Thực lòng mà nói, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng một ngày nào đó mình có thể chia sẻ thời gian với mọi người và ghi lại những điều đó.
Tại sao bạn nói vậy?Vì trước đây tôi đã tải và xóa ứng dụng ghi thời gian cho N vòng.
Là một người nghiện ghi chép thời gian, người bạn thân nhất của tôi không còn cố gắng thuyết phục tôi nữa mà chỉ nói một cách nhàn nhã: Có lẽ chưa đến lúc.
Nhiều lúc tôi cũng tự hỏi: Tại sao mình không thể kiên trì?
(Chỉ cần nghĩ về nó khi bạn không có gì để làm!)
Một ngày nọ tôi chợt nhận ra điều đó.Ba điểm sau đây được tóm tắt:
1. Hoặc quên [bắt đầu] hoặc quên [kết thúc].
Do thiếu tập trung, tôi thường không biết mình đã đi đâu sau khi [bắt đầu].Đến lúc nhớ ra thì tôi đã
Ví dụ như tôi đang đi học nhưng đang học bỗng thấy khát nước nên đi uống nước.Tôi tình cờ đi ngang qua một chiếc TV và thấy một chương trình tạp kỹ đang chiếu!
Thế là tôi ngồi xuống trong vô thức...
lại!
Lý do thứ hai xuất phát từ điều này: cảm giác xấu hổ do giải trí và nghỉ ngơi quá mức.
Tôi nghĩ tôi sẽ tiếp tục học sau khi uống nước.Kết quả là khi nhận ra mình phải bù đắp những kỷ lục này, tôi cảm thấy xấu hổ vô cùng!---Tôi thực sự đã lãng phí quá nhiều thời gian vào việc giải trí thay vì học tập!
Chỉ riêng hai điểm này đã phá vỡ phòng ngự tâm lý của tôi, nên điểm tiếp theo là trực tiếp giết tôi bằng hành động.
3. Việc đặt nhãn không phù hợp với thói quen sinh hoạt của chính bạn. Bạn luôn phải suy nghĩ xem phải làm gì tiếp theo?
Bởi vì chúng ta ám chỉ người khác nên nhiều chi tiết luôn cần được chính chúng ta bổ sung, điều chỉnh.Điều này có nghĩa là hầu như lúc nào bạn cũng phải nghĩ về:
Tôi nên làm gì tiếp theo?
Tôi nên dán nhãn gì vào đây?
Sau khi nghĩ về nó, tôi chỉ đơn giản là ngừng nghĩ về nó và ngừng làm việc đó.
May mắn thay, nhìn lại hành trình tinh thần của mỗi lần “suy sụp”, tôi thấy mình vẫn có thể chữa khỏi.
Vì vậy, hãy tải xuống lại.Tôi không còn tạo áp lực cho bản thân nữa: Không thành vấn đề, ngay cả khi tôi đang xem video ngắn, chơi game, xem TV, v.v., cũng không thành vấn đề!Tôi tôn trọng tất cả thời gian tôi bỏ ra.
Trong tuần đầu tiên nghiền ngẫm, tôi đã chỉnh sửa nhãn.Lần này tôi thiết lập nó theo thói quen của riêng tôi.
Vì cường độ làm việc thời gian trước quá căng thẳng, chiếm hết thời gian lẽ ra phải được nghỉ ngơi nên tuần này tôi đã “nghỉ ngơi trả thù”.
Một tuần nghỉ ngơi cuối cùng đã cho phép tôi hồi phục.Nói đến đây, tôi muốn cảm ơn Gu Ailing vì đã nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ.
Mặc dù ngay cả khi tôi ngủ nhiều như cô ấy, tôi cũng không thể trở thành nhà vô địch Olympic.Nhưng đối với tôi, việc giành lại quyền kiểm soát nhịp sống của chính mình còn quan trọng hơn việc giành chức vô địch!
Nhờ ghi lại thời gian, tôi nhận ra rằng số giờ nghỉ ngơi + giải trí mà tôi có mỗi ngày đã vượt quá 14!
Lúc này trong lòng vang lên một thanh âm:
Gần như thế rồi…
Nếu không, nó sẽ đi sang thái cực khác.
Để tránh sửa chữa quá mức, tôi bắt đầu kiểm soát.Để tận dụng tốt hơn hiệu suất của Ứng dụng, tôi đã mở tư cách thành viên hàng quý.
Trên thực tế, việc đăng ký trực tiếp tư cách thành viên trọn đời chắc chắn sẽ tiết kiệm chi phí hơn, nhưng tôi muốn xem liệu mình có thực sự sử dụng tốt công cụ này để có cuộc sống tốt hơn hay không.
Vì cái gì dễ dàng có được thì có thể không trân trọng.Ngược lại, nếu kịp thời thì có thể phát huy được tác dụng.
Nhiều bậc thầy về quản lý thời gian cũng đã đề cập đến công dụng tuyệt vời của thời hạn.Một số người chỉ thích đợi đến phút cuối cùng mới hành động, vì đây là lúc họ có nhiều cảm hứng nhất và ở trạng thái tốt nhất.
Cũng giống như hồi còn đi học, xung quanh tôi luôn có những giáo viên dạy thi giỏi nhồi nhét kiến thức.Nếu bạn yêu cầu anh ta chia nhiệm vụ học tập của mình ra từng ngày trong học kỳ, anh ta có thể không hiểu được.Nhưng anh ấy có thể học cả đêm trước kỳ thi và giành được vị trí đầu tiên trong kỳ thi.
Tuy nhiên, con người thì khác nhau và một người có thể không đại diện cho cả nhân loại.Chẳng hạn, tôi thuộc loại “con chim ngu bay trước”.
Tại sao con chim ngu ngốc lại bay trước?Tức là tôi không chỉ phải tính trung bình nhiệm vụ học tập này vào mỗi ngày mà còn phải xem trước nó.Vì nếu đồng bộ thì có lẽ tôi sẽ không theo kịp.
Vì vậy, mọi người cần phải biết chính mình.Và việc ghi lại thời gian có thể giúp bạn ghi lại nó một cách khách quan.
Hãy nói về vụ thu hoạch vào tuần thứ hai sau khi hội tụ.
Sau khi đăng ký làm thành viên, tôi cũng đặt mục tiêu cho những việc phải làm hàng ngày.
Có hai điều tốt nhất về cài đặt này: bộ tính giờ và mục tiêu nhỏ.
Ví dụ: [Giải trí].Tôi đặt ra là không quá 1 giờ mỗi ngày và không quá 5 phút mỗi lần.Nhờ đó, thời gian giải trí đã giảm đáng kể từ 4 tiếng trước đó xuống còn 1 tiếng.
Ngoài ra, tôi sẽ ghi lại thủ công thời gian sử dụng sau khi hoàn thành công việc hàng ngày (mặc dù bản thân APP cũng có chức năng thống kê riêng).Sau đó so sánh tình hình ngày hôm trước, mình sẽ thấy được sự tiến bộ của mình và đưa ra cho mình những gợi ý hợp lý.
Ngày mai sẽ tốt hơn!
Dù chỉ mới kiên trì được ba tuần nhưng tôi đã cảm thấy mình đã thu được rất nhiều.
1. Không còn khăng khăng phải dậy sớm mà mong rằng bạn có thể đi ngủ sớm bằng cách sắp xếp thời gian và lên kế hoạch cho lịch trình của mình một cách hợp lý!Vì chỉ có đi ngủ sớm mới có thể dậy sớm được.
2. [Bắt đầu] Hãy hành động.Sau khi thiết lập nhãn hiệu của riêng mình, bạn có thể rút ngắn sự do dự trong suy nghĩ và nâng cao tính quyết đoán trong hành động.
3. Vẻ đẹp của một ngày không nằm ở chỗ bản thân sắp xếp được bao nhiêu việc mà nằm ở chỗ hoàn thành được tất cả những việc đã sắp đặt.
Thôi nào!
.jpg)
.jpg)
