Trên con đường phía trước, bạn không bao giờ cô đơn
Nhiều bạn bè giục tôi cập nhật. Lần đầu tiên, tôi cảm thấy như mình bị thôi thúc phải cập nhật. O(∩_∩)O haha~.Đúng là offline có quá nhiều thứ phức tạp, và mình thực sự không chuyên nghiệp trong việc viết bài. Tôi vẫn phải cảm nhận những gì trong lòng mình trước khi có thể viết chúng, vì vậy hãy tha thứ cho tôi!
Sau khi viết hai dòng ghi chú, tôi ngày càng nhận được nhiều tin nhắn riêng tư và tin nhắn WeChat từ bạn bè.Tôi cảm thấy rất buồn vì tôi biết rất rõ cảm giác đó.Đúng như những gì chị tôi nói sáng nay, những người chưa từng trải qua thì cho rằng đó là chuyện nhỏ. Chỉ những người từng trải mới biết rằng rất khó để thoát khỏi tình trạng khó khăn này.Trong số đó, người ta biết đến sự ấm áp và lạnh lùng.
Nhiều bạn bè rất quan tâm đến trải nghiệm tiếp theo của tôi nên tôi sẽ trò chuyện ngắn gọn với các bạn.Sau khi buồn bã trở về, tôi đã gặp lại gia đình mình.Thành thật mà nói, lúc đó tôi hoàn toàn suy sụp.Đáng lẽ gia đình tôi phải biết về tình trạng của tôi vào thời điểm đó. Họ không nói gì và chỉ giúp tôi khi tôi cần.Thế là tôi ở nhà một mình suốt nửa năm.Hầu hết thời gian tôi cạnh tranh với chính mình.Tôi nhớ vô số buổi sáng sớm, nghe nhạc, ngồi một mình dưới ghế sofa, lặng lẽ khóc.Nhiều lúc tôi đứng trước cửa sổ, phân vân không biết có nên nhảy hay không.Thực ra trong lòng luôn có một giọng nói không thể như thế này được, nhưng đôi khi chỉ là tôi không thể kiềm chế được mà thôi.Đó là sự đối đầu về thể chất và tinh thần.Tôi hiểu một cách có ý thức, nhưng cơ thể tôi không tuân theo.
Nhưng khi phải ra ngoài, tôi sẽ rất sung sức, điều này cơ bản là người ngoài không nhìn thấy được.Đây là trường hợp trầm cảm và rối loạn lưỡng cực. Đôi khi người khác khó có thể phát hiện ra trừ khi họ là người có liên quan.Và bạn sẽ cảm thấy anh ấy thường rất vui vẻ và lạc quan.Nhưng chỉ có bạn mới biết được sự cay đắng và khó khăn đằng sau nó.Tôi đã nghe vô số câu chuyện, và chỉ sau khi không thể nhịn được nữa, những người xung quanh mới chợt nhận ra điều gì đó.
Tôi cũng đã nghe vô số lời nói, nói rằng không phải vì tâm trạng không tốt hay là tôi phát ốm vì kiêu ngạo, nên tôi chỉ cần nỗ lực nhiều hơn nữa thôi.Tôi đã nghe nhiều và ban đầu cũng quan tâm đến nó, nhưng sau đó không còn quan tâm đến nó nữa vì cơ bản là nó chẳng có tác dụng gì.Mọi người sẽ chỉ đánh giá những gì họ biết.Thực ra sau này tôi cảm thấy nó không còn quan trọng nữa.Bởi vì tôi đã khỏi bệnh nên người khác nghĩ gì là việc của họ, còn việc tôi làm là việc của riêng tôi.Nếu bạn nghe tin một người bạn xung quanh mình đang bị trầm cảm, xin đừng mỉa mai. Họ có thể nói chuyện với bạn vì họ thực sự không còn lựa chọn nào khác, hoặc họ thực sự không thể chịu đựng được. Chỉ cần im lặng lắng nghe.Điều này sẽ khiến họ cảm thấy rằng họ không đơn độc và cuối cùng sẽ không đẩy họ xuống.
Sự đồng hành thầm lặng của gia đình lúc đó đã cho tôi rất nhiều dũng khí.Kiểu dưỡng ẩm thầm lặng này sẽ mang lại cho tôi rất nhiều sức mạnh.Môi trường thực sự rất quan trọng, chỉ cần hiểu và bao dung.Bạn phải biết rằng vào thời điểm đó, vô số người đang phải đấu tranh với chính mình.Cho dù đó là phản ứng thuốc hay tâm lý.Tôi tin rằng ý định thực sự của những người bị trầm cảm là không bao giờ từ bỏ bản thân.Có một mô tả rất thích hợp: có hai chuyến tàu nhỏ từ trái tim đến đầu óc, một chuyến mang theo niềm vui và chiếc còn lại mang theo nỗi buồn.Kết quả là vật vận chuyển hạnh phúc bị hỏng nên bạn chỉ còn thấy buồn. Nếu mọi chuyện cứ tiếp tục như thế này chắc chắn sẽ không có kết quả tốt.Vì vậy, trầm cảm về cơ bản là một vấn đề sinh lý, và ma túy đang buộc phải sửa chữa con đường hạnh phúc.
Tôi dần dần cải thiện nhờ tác dụng kép của thuốc và khả năng tự điều chỉnh.Khi loại cảm xúc đó xuất hiện, tôi không còn chống cự nữa mà lặng lẽ cảm nhận.Khi bạn không chiến đấu, trong cơ thể bạn sẽ có một sức mạnh kỳ lạ, nó có thể nuốt chửng bạn lúc này và lúc khác lại cảm thấy ấm áp.Vì tôi mắc chứng rối loạn lưỡng cực nên tôi cũng sẽ có một khoảng thời gian hưng phấn.Khi đó, tôi rất mong chờ giai đoạn này và đặc biệt lo sợ sự khởi đầu của chứng trầm cảm.Bởi một khi nó đến, tôi sẽ quay trở lại những ngày đen tối đó.Mình sẽ đăng ảnh để mọi người biết cảm nhận của mình.
Thật kỳ lạ khi nói rằng bệnh của tôi đã chính thức thuyên giảm.Một ngày nọ, tôi nhớ các bạn học cũ của mình nên tôi bắt đầu duyệt không gian của họ và không gian WeChat, và đột nhiên tôi nhìn thấy rất nhiều bài thơ trong không gian của một người bạn cùng lớp.Trước đây tôi không để ý, nhưng khi nhìn thấy một bài thơ, trái tim tôi chợt rung động.Không biết tại sao đột nhiên tôi lại cảm động.Một giai điệu đột nhiên xuất hiện trong tâm trí tôi.Tôi luôn nghe nhạc và chơi nhạc nhưng chưa bao giờ nghĩ đến việc sáng tác nhạc.Tôi lập tức đến chỗ đàn piano và ghép giai điệu vào bài thơ trong vòng năm phút.Sau khi làm điều này, một điều lớn lao trong lòng tôi chợt được giải tỏa.Tôi đã khóc rất lâu.Một là cảm xúc có lẽ đã bị đè nén từ lâu, hai là tôi như được sống lại.Lúc đó, tôi cảm thấy như khoảng thời gian đen tối đó sắp nói lời chia tay với tôi.Đăng link để bạn có thể nghe nếu có thời gian. Bỏ qua tiếng hát của tôi. Quả thực nó không hay lắm nhưng nó có ý nghĩa rất đặc biệt với tôi.
Chia sẻ đĩa đơn "The Moon Rising" của Liu Zhengang https://y.music.163.com/m/song id=863617999&userid=311046249&app_version=8.1.50 (@NetEase Cloud Music)
Bây giờ tôi xin kể chi tiết về trải nghiệm dùng thuốc của tôi, có thể nói là đầy rẫy những khúc mắc.Tất nhiên, bạn cần hết sức cẩn thận khi sử dụng thuốc.Hoàn cảnh của mỗi người là khác nhau và loại thuốc họ dùng cũng phải khác nhau.Và cho dù là cùng một loại thuốc thì liều lượng và nhà sản xuất thuốc cũng khác nhau, tác dụng cũng khác nhau. Tôi chỉ đang nói về trải nghiệm của bản thân và nó không mang tính phổ quát.
Rối loạn lưỡng cực có ba loại, một là hưng cảm nhẹ và trầm cảm nặng, hai là trầm cảm nhẹ và trầm cảm nặng, hai là rối loạn lưỡng cực nặng và trầm cảm nặng.Lúc đầu, tôi bị chứng hưng cảm nhẹ và trầm cảm nặng. Lúc đó bác sĩ kê đơn thuốc olanzapine cho tôi. Sau này đi khám thì thấy cơn hưng cảm nặng hơn nên được kê thuốc magie valproate.Khi tôi lần đầu tiên ăn nó, tôi đã có một phản ứng rất lớn.Đó là một viên thuốc rất nhỏ nhưng lại gây ra phản ứng lớn trong cơ thể, bao gồm buồn nôn và chóng mặt. Nhớ uống mười phút, sau đó nằm xuống, ngủ năm sáu tiếng mới tỉnh dậy.Sau khi uống được một tuần, tình trạng vẫn không có gì thay đổi.Sau đó tôi hỏi ý kiến bác sĩ, bác sĩ nói đừng vội, hai ngày nữa sẽ ổn thôi.Sau hai ngày nữa, cảm xúc của tôi đột nhiên dường như được kiểm soát, tôi không còn cảm thấy mình như một thế giới băng và lửa nữa.Tiếp theo là sự thiếu cảm xúc.Nghe lời nói của người khác dường như thật xa vời. Nhìn thấy bất cứ điều gì và bất cứ ai cũng giống như được bao phủ trong một chiếc chăn bông.Lúc này tôi cảm thấy mình như một thây ma.Không có cảm xúc cũng là một điều khủng khiếp.Nhưng nó vẫn tốt hơn những thăng trầm đột ngột của tôi.Đây là ít hơn của cả hai thế giới.
Sau khi dùng thuốc một thời gian, cơ thể dần dần thích ứng với cảm giác dùng thuốc.Nhìn chung mọi chuyện đã khá hơn rất nhiều nhưng cảm xúc của tôi đôi khi vẫn thăng trầm.Sau đó, tình cờ tôi đến một bệnh viện có thẩm quyền hơn. Bác sĩ nói với tôi rằng thuốc là đúng, nhưng điều quan trọng hơn là trước tiên tôi phải làm cho cảm xúc bình thường, sau đó nỗ lực duy trì cảm xúc này.Vì vậy, tôi đã trộn các loại thuốc, bao gồm mianserin hydrochloride, duloxetine hydrochloride và lithium cacbonat.Sau khi dùng những loại thuốc này, phản ứng ban đầu rất tuyệt vời. Sau thời gian thích ứng, tôi chợt cảm thấy trạng thái bình thường mà đã lâu rồi tôi không trải qua.Cảm giác đó đã qua từ lâu rồi, rất ấm áp và nhẹ nhàng.
Vì lúc đó chứng trầm cảm của tôi khá trầm trọng nên bác sĩ đã kê cho tôi những loại thuốc này.Sau này, khi tâm trạng của tôi ngày càng ổn định, bác sĩ dần dần cấm tôi dùng mianserin hydrochloride và duloxetine hydrochloride (mọi người phải hết sức thận trọng trong quá trình ngừng thuốc và tuân theo yêu cầu của bác sĩ. Không bao giờ ngừng dùng thuốc khi chưa được phép, vì hậu quả sẽ rất, rất nghiêm trọng).Sau này, tôi thấy bài thơ của một người bạn học cũ viết.
Thật lạ, từ khi hát bài đó, việc viết và sáng tác nhạc đã trở thành chuyện bình thường đối với tôi. Trong lòng có nhiều điều đang lộn nhào, có nhiều giai điệu lao về phía trước.Sau này tôi sáng tác thêm một số bài hát, một số bản nhạc thuần túy và một số bài hát.Đây là hai bài hát để mọi người cùng nghe.Tất cả các bài hát của tôi đều được sản xuất bởi An Yi, một nhà sản xuất rất giỏi của chúng tôi, và tôi muốn bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến anh ấy một lần nữa.
Chia sẻ đĩa đơn "The Sound of the Valley" của Liu Zhengang https://y.music.163.com/m/song id=1399700740&userid=311046249&app_version=8.1.50 (@NetEase Cloud Music)
Chia sẻ đĩa đơn "The Sound of the Valley" của Liu Zhengang https://y.music.163.com/m/song id=1399700740&userid=311046249&app_version=8.1.50 (@NetEase Cloud Music)
Trải nghiệm này là một trải nghiệm rất đặc biệt đối với tôi.Sau lễ rửa tội này, khi tôi đối mặt với cuộc sống một lần nữa, tôi sẽ đặc biệt trân quý và biết ơn.Hãy biết ơn cuộc sống bình thường và biết ơn mọi người xung quanh.Sự nở hoa và dòng sông chảy khiến tôi cảm thấy cuộc sống thật tươi đẹp.Như một người bạn cũ của tôi đã nói, mỗi người xuất hiện trong cuộc đời và mọi chuyện xảy ra đều là một món quà được thiết kế riêng.Sự bền vững và sự không hài lòng chỉ là sự tự nhận thức của chúng ta.Chỉ bằng cách đọc, hiểu và chấp nhận, chúng ta mới có thể hiểu được sự thật của thời điểm này.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng liên hệ với tôi qua tin nhắn riêng.Tôi sẽ cố gắng hết sức để cùng mọi người bước đi trên con đường phía trước.
Trên con đường phía trước, bạn không bao giờ cô đơn, vì bạn có tôi!
.jpg)
.jpg)
