Chánh niệm trong Phật giáo nói về việc quan sát mọi ý nghĩ khởi lên trong tâm trí như chúng thực sự là.Đây cũng là điểm cơ bản của phân tâm học - nhận thức về bản chất con người một cách trung lập và khách quan.
Nhiều người không dám đối mặt với chính mình, không dám phân tích bản thân, không dám đối mặt với tấm lòng của chính mình, không dám xem xét lời nói và hành động của chính mình.Vì tôi không dám đối mặt với con người thật của mình.
Nếu nhìn nhận bản thân từ góc độ khách quan và lời nói, hành động của mình như một người ngoài cuộc, bạn sẽ nhận thấy một số vấn đề ở bản thân. Nhiều người không dám đối mặt với vấn đề của chính mình. Trong thâm tâm họ mơ hồ nhận thức được những lời nói và hành động vô lý của mình nhưng lại không dám đối mặt.Bởi vì đối với họ, việc chỉ ra những vấn đề này và thừa nhận những vấn đề này chính là nói rằng chúng không tốt và phủ nhận chính mình.
Tuy nhiên, chỉ khi dám đối mặt với trái tim của chính mình và chú ý đến trái tim của chính mình, chúng ta mới có thể thực sự có được trí tuệ.Bởi vì tôi là nguồn gốc của mọi thứ và mọi bí ẩn đều tồn tại bên trong tôi.
Phân tích bản thân và xác định vấn đề của bản thân không phải là sự tấn công vào bản thân mà là cách giúp bản thân phát triển và có được trí tuệ.
